《刮痧、拔罐、艾灸除病痛》



本書將刮痧、拔罐、艾灸的精華治療方法進行了彙總，可以根據自己的時間和需要選擇合適的療法，或者刮痧，或者拔罐，或者艾灸，或者多管齊下進行養生保健。本書採用讀者易讀、易學、易懂的圖解的形式，詳細地介紹了刮痧、拔罐、艾灸的常識，操作方法及在操作過程中的注意事項，強身健體刮痧、拔罐、艾灸法和常見病自療法。為了方便讀者查找穴位，書中還配有準確的穴位圖，這樣既能節省時間，又能準確操作，提高療效。

刮痧、拔罐、艾灸除病痛－目錄導覽說明

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  第1章 刮通氣血，疏通健康源泉
  
  ? 刮痧療法中「痧」的含義
  
  ? 刮痧必備的刮具
  
  ? 刮痧必備的潤滑劑
  
  ? 刮痧療法的種類
  
  ? 刮拭的角度和力度
  
  ? 刮痧的補瀉原則和方法
  
  ? 刮痧部位的注意要點
  
  ? 刮痧前的準備措施
  
  ? 暈刮的原因和處理方法
  
  ? 你必須知道的刮痧宜忌
  
  暈刮的原因和處理方法
  
  第2章 拔走體內毒素，祛除健康負因素
  
  ? 拔罐療法原理
  
  ? 拔罐罐具的特點
  
  ? 拔罐配用材料
  
  ? 好學易做的基礎拔罐法
  
  ? 常用體位一目了然
  
  ? 留罐、起罐要適度
  
  ? 保證拔罐效果的操作秘訣
  
  ? 如何避免異常反應
  
  暈刮的原因和處理方法
  
  第3章 艾灸補陽氣，為健康增添正能量
  
  ? 認識艾灸的材料與製作方法
  
  ? 艾炷灸法
  
  ? 艾條灸法
  
  ? 溫灸器灸法
  
  ? 艾灸法的治療作用
  
  ? 施灸禁忌及注意事項
  
  暈刮的原因和處理方法
  
  第4章 每天 10 分鐘，激發活力遠離亞健康
  
  ? 頭暈頭痛
  
  ? 疲勞綜合徵
  
  ? 抵抗力下降
  
  ? 關節痠痛
  
  ? 食慾不振
  
  ? 失眠
  
  ? 多汗
  
  ? 心悸
  
  ? 便秘
  
  第5章 每天 10 分鐘，自己動手巧治常見病
  
  ? 近視
  
  ? 白內障
  
  ? 耳鳴
  
  ? 牙痛
  
  ? 口腔潰瘍
  
  ? 鼻出血
  
  ? 感冒
  
  ? 支氣管炎
  
  ? 心律失常
  
  ? 冠心病
  
  ? 肺炎
  
  ? 急性胃腸炎
  
  ? 胃下垂
  
  ? 消化性潰瘍
  
  ? 脂肪肝
  
  ? 膽石症
  
  ? 單純性肥胖症
  
  ? 落枕
  
  ? 頸椎病
  
  ? 肩關節周圍炎
  
  ? 腰椎間盤突出症
  
  ? 急性腰扭傷
  
  ? 踝關節扭傷
  
  ? 坐骨神經痛
  
  ? 三叉神經痛
  
  ? 中風後遺症
  
  ? 老年痴呆症
  
  ? 痛經
  
  ? 閉經
  
  ? 乳腺增生症
  
  ? 產後缺乳
  
  ? 產後便秘
  
  ? 產後腹痛
  
  ? 產後尿瀦留
  
  ? 女性不孕症
  
  ? 更年期綜合徵
  
  ? 前列腺炎
  
  ? 前列腺增生症
  
  ? 早洩
  
  ? 陽痿
  
  ? 男性不育症
  
  第6章 每天 10 分鐘，標本兼治調理慢性病
  
  ? 慢性鼻炎
  
  ? 慢性咽炎
  
  ? 慢性胃炎
  
  ? 低血壓
  
  ? 高血壓
  
  ? 高血脂症
  
  ? 糖尿病
  
  ? 慢性盆腔炎
  
  ? 慢性腰肌勞損
  
  

前言

很多人對自己的身體並沒有太多的關注，往往是在得了病之後才對健康有所重視，沒病的時候總覺得身體就是該為自己無私奉獻的苦力，從來也不去安撫。時間長了，身體當然就會「罷工」，用生病的方式來引起你的注意。與其發現疾病後再去治療，不如早做防備，這種健康觀念便催生了「自助保健」的理念。而自助保健除了包括食療保健外，作用於穴位的刮痧、拔罐、艾灸也是不可或缺的一部分。

刮痧、拔罐、艾灸是我們偉大的祖先在長期實踐中獲得的治病養生法，也是最適合居家操作的三種治療方法。

為什麼這三種古老的方法具有如此強大的生命力呢？仔細探究，可以歸納為以下三個原因：

第一，療效顯著。儘管這三種方法的治療機制還不十分清楚，但其療效卻是可以肯定的，是可以重複和驗證的，並且見效十分迅速。臨床上，疼痛、嘔吐等症狀在刮痧、拔罐、艾灸進行數分鐘後即減輕或消失的例子屢見不鮮，對西醫治療後療效欠佳的慢性病、疑難病也能收到意想不到的效果。

第二，安全可靠。刮痧、拔罐、艾灸這三種療法應用物理方式或天然藥物，透過刺激體表穴位以調動人體本身所固有的自癒能力和調節機制，以達到防病治病的目的，既適合健康人也適合亞健康群體以及病後康復期的恢復治療。

第三，簡便易行。不用打針，也不用服藥，更不需要複雜的儀器設備。只需一塊刮痧板，幾個小罐，一根艾條，便可保健祛病。正因如此，才得以在民間代代相傳。

本書將刮痧、拔罐、艾灸的精華治療方法進行了彙總，可以根據自己的時間和需要選擇合適的療法，或者刮痧，或者拔罐，或者艾灸，或者多管齊下進行養生保健。本書採用讀者易讀、易學、易懂的圖解的形式，詳細地介紹了刮痧、拔罐、艾灸的常識，操作方法及在操作過程中的注意事項，強身健體刮痧、拔罐、艾灸法和常見病自療法。為了方便讀者查找穴位，書中還配有準確的穴位圖，這樣既能節省時間，又能準確操作，提高療效。

特別提醒：本書所闡述的內容，尤其是涉及針刺的部分，普通讀者僅作為醫學知識瞭解，不得操作，若操作需由專業醫師具體實施，以免造成不良後果。

語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
開數：25開15*21cm
頁數：255

出版地：台灣