《幸福美肌，一輩子就買這一本：美膚心法 & 化妝保養品真相大公開》

超人氣皮膚科醫師邱品齊十年精華書，明哲保膚健康美肌之道！

９大保養心法 + ３２款嚴選藥妝品 + 美肌迷思破除 + 醫美停看聽 + 市售化妝保養品真相大公開！

學保養，一輩子就買這一本！

關於肌膚，我們知道多少？
護角質比去角質重要。角質是肌膚保水的重要功臣，別為了短暫的光滑犧牲珍貴的保溼能力。

關於保養品，我們了解多少？
保養品之所以能被皮膚「快速吸收」，多半是利用揮發性矽靈或酒精等成分，讓油性、水性成分快速蒸散消失所造成的錯覺。

市售化妝保養品，我們該知道什麼？
1. 化妝品等級的礦物油其實安全性相當高，幾無致敏性及致痘性。
2. 要隔離彩妝，一般的乳液或乳霜已綽綽有餘，實在不需要用到隔離霜。
3. 很多抗老產品只是讓外表看來暫時年輕一點，其細胞及組織都還是持續老化。
4. 產品使用感的油膩與清爽與否，跟是否會致粉刺或致痘沒有絕對關係。
5. 金箔保養品、膠原蛋白飲品等東西，宣傳意義大於實質意義。目前還沒有任何文獻發現黃金可經由皮膚被直接吸收；透過飲品服用的膠原蛋白也會直接在腸道內被分解，不可能直接被肌膚利用。

靜下心來想想，你選擇保養品的標準及知識從何而來？

保養的最大問題是我們「不知道該相信誰」。由各家廠商打造出來的保養彩妝和醫美觀念眾說紛云，到最後，我們還是只能相信自己。

相信自己肌膚的觸感，感受肌膚最原始的狀態，正視斑點和皺紋想提醒我們改掉的生活惡習，體會肌膚真正的需要。跟著十年來最受消費者信賴、信譽卓著的邱品齊醫師，從現在開始重新認識你的肌膚，了解其內涵與價值，掌握９大保養心法，幸福美肌輕而易舉！

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  作者介紹

  
  
  
  
  邱品齊
  
  台大醫院皮膚部主治醫師
  專業分析評選
  
  *著有「保養品真相大公開1---美白防曬篇」、「保養品真相大公開2---水嫩保濕篇」
  「保養品真相大公開3---清潔卸妝抗痘篇」、「保養品真相大公開4---青春抗老篇」
  *超過萬人訂閱---『化妝品真相大公開』PCHOME、智邦生活館電子報報主
  *'藥妝品皮膚科學"訓練課程負責醫師
  *台大醫院雲林分院皮膚科醫師
  *台大醫院北護分院皮膚科醫師
  *臺大醫院遠距皮膚科照會醫療服務醫師
  *台灣大學學生健康中心皮膚科醫師
  *專長：藥妝品皮膚科學、美白淡斑處理、痘疤雷射處理、藥妝品諮詢、醫療資訊學
  
  

• 作者序保養，從心開始
  
  CH1 明哲保膚先修之道
  產品宣稱真的可信嗎？
  產品效果到底有多少？
  如何才能擁有幸福美肌？
  
  CH2 幸福美肌９大保養心法
  反璞歸真：回到原點，重新認識寶貝肌膚
  化繁為簡：品項要簡單，成分要單純
  寧缺勿濫：理性選擇皮膚需要的東西
  過猶不及：適當適量，勝過追求零負擔
  禍福相倚：利益與風險只是一線之隔
  一體兩面：換個角度看，想法就不同
  因材施教：「動態應變護膚法」
  循序漸進：肌膚保養三部曲
  知足常樂：欣賞不完美的真美
  
  CH3市售化妝保養品真相大公開
  化妝水
  隔離霜與日∕晚霜
  BB霜
  精華液
  卸妝油
  去角質產品
  面膜
  睫毛化妝品
  指甲化妝品
  嬰幼兒用化妝品
  男士用化妝品
  抗老化妝品
  無添加化妝品
  藥妝品
  
  CH4 皮膚科醫師嚴選：５大類基本保養藥妝品購買指南
  １清潔類卸妝品
  ２清潔類洗臉沐浴品
  ３一般保溼產品
  ４特殊保溼產品
  ５防晒產品
  
  後記幸福美肌由此新生